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1 人在北京，已經(jīng)陽了。段子里說得沒錯，別聽人瞎說什么北京現(xiàn)在下個樓就能陽，真的不用下樓。叫個外賣，收個快遞，鄰居陽了……總之居家感染的機(jī)會多得是。

2 我到現(xiàn)在也沒搞清楚是怎么陽的，總之來得很快。下午嗓子發(fā)干發(fā)澀，傍晚開始低燒，測抗原結(jié)果陰性。晚上10點(diǎn)多的時候，體溫超過38度，意志一薄弱，心想沒必要硬扛，馬上吃了泰諾。

(相關(guān)資料圖)

3 第二天接著發(fā)燒，白天測抗原還是陰性。發(fā)熱癥狀在當(dāng)晚達(dá)到峰值，體溫超過39度。果斷不扛，繼續(xù)吃泰諾，蓋厚被子睡覺。泰諾還是很有效，整個人迷迷糊糊就昏睡過去了。個人感覺吃了西藥就沒必要吃連花清瘟，有效成分都是麻黃堿，屬于重復(fù)用藥，嚴(yán)重增加肝臟、腎臟負(fù)擔(dān)。另外，預(yù)見到高燒很消耗能量，所以吃了兩個士力架，避免虛脫。

4 發(fā)燒容易脫水，需要大量喝水。我可能是水喝得還不夠多，第三天醒來口干舌燥，發(fā)現(xiàn)嘴唇都爆皮了。好在第三天就基本上沒有高燒，只是斷斷續(xù)續(xù)地低燒，只不過站起來容易頭暈，也可能是餓的，實(shí)在沒什么胃口吃東西，只喝了半罐八寶粥。

5 第三天早上測抗原，顯示陽性。果然和之前一些經(jīng)驗(yàn)分享里說的似的，有癥狀之后的一兩天，測抗原還是陰性，高燒之后再測，抗原就陽了。這也很合理，高燒過后，病毒進(jìn)入新一輪傳播期，鼻腔里的病毒載量也就明顯提升了。所以一開始出現(xiàn)疑似癥狀的時候，抗原不陽千萬別覺得自己是天選打工人，至少在當(dāng)下的北京這個概率不大。

6 傳說中陽了之后會失去味覺，這次有機(jī)會親測，認(rèn)為部分正確。發(fā)燒后嘴里明顯感覺發(fā)苦，因此除了甜味，其他味道都不那么明顯了。所以黃桃罐頭抗新冠是有道理的，能夠幫你從滿嘴苦澀里擺脫出來，還能補(bǔ)充糖分和維生素。另外，特別推薦八寶粥，畢竟是種主食。而且，八寶粥現(xiàn)在還能買得到，黃桃罐頭正如之前預(yù)測的……還是囤幾罐八寶粥吧，三四罐足夠了，熱量很高。

7 退燒之后，感覺癥狀就進(jìn)入了第二階段，嗓子仍然不舒服，而且痰多了起來，開始咳嗽。病毒就是這么狡猾的東西，一般在宿主體內(nèi)大量復(fù)制之后，便開始尋找各種方式繼續(xù)傳播。所以防疫要求還有必要更細(xì)化一些，比如卡塔爾要求確診感染者居家五天，之后必須要繼續(xù)佩戴五天N95口罩，這就很合理，避免后期可能延續(xù)的病毒傳播。不過，寫卡塔爾世界杯防疫的那篇，已經(jīng)被刪了，沒有堅(jiān)持到防疫放開。

8 昨天看到《每日人物》的報道，介紹了他們編輯部大面積陽了的遭遇。很不幸，在未來一兩個月，這可能是各行各業(yè)（包括且不限于北京）所面臨的共同難題。比較直觀的一個現(xiàn)象是，打開外賣APP，停止?fàn)I業(yè)的店鋪明顯增多了，菜也不好買了，騎手也不好叫了。

9 難上加難的是，我們的全民抗疫突然到來之際，醫(yī)療資源并沒有準(zhǔn)備好。比如，我6日在網(wǎng)上下單的抗原試劑，顯示明天（13日）才能送到，要不是出現(xiàn)癥狀當(dāng)天靠朋友同城快遞了幾支應(yīng)急，我現(xiàn)在都還不知道自己是陰著是陽了。

10 好的一面是，北京照這個硬著陸的速度，可能很快就能基本形成群體免疫。北京人也確實(shí)體現(xiàn)了這種心態(tài)，抗原一測出兩道杠就興奮地發(fā)朋友圈，大家紛紛點(diǎn)贊恭喜，要是感染的還是海淀毒株，那是會被大家排隊(duì)求接種的。想想廣州的朋友們多幸運(yùn)，基本上沒見他們曬過38度以上的體溫。專家解釋說，南北毒株毒性差異不大，癥狀不同可能是水土差異。今后要避免研究風(fēng)水的專家摻合防疫問題。

11 最后再分享個有用的經(jīng)驗(yàn)。陽了之后免不了發(fā)燒，非常消耗體力，需要大量時間臥床休息，一起來活動就容易體溫回升。那么如何打發(fā)臥床時間？我發(fā)現(xiàn)最好的解決方案就是AR眼鏡。手機(jī)、電腦的屏幕投在眼鏡里，解放了你的身體和雙手，堪稱臥床神器。這就是科技抗疫。

12 有醫(yī)院院長介紹，美國防疫放開后，感染已經(jīng)經(jīng)歷了九波十波，基本規(guī)律是癥狀越來越弱，而第一波是最重的。這么說來，我們算是防疫放開之后第一波陽的吧，就當(dāng)是給大家做小白鼠了。希望大家收好我們的病毒測評，戴好N95，能多挺過一波是一波，最后能避免感染或無癥狀感染。

13 最后想說的是，病毒不可怕，可怕的是無視科學(xué)。希望大家盡量早做準(zhǔn)備，口罩、藥、飲用水、食品……最重要的是，提前學(xué)習(xí)必要的知識，小孩子陽了怎么辦，老人陽了要重點(diǎn)關(guān)注什么，什么藥能吃什么不能吃。特別是非北京的朋友，你們還有軟著陸的機(jī)會。以現(xiàn)在情況看，自己是個人健康的第一責(zé)任人這個提法，絕對是經(jīng)過深思熟慮的，所謂第一責(zé)任人，這里的第一，基本上也就是唯一的意思。放棄幻想，大家加油。